🧠 間隔複習法
為什麼你會忘記,以及我們如何解決
記憶科學的原理,以及我們的方法為何有效。
一個多世紀前,德國研究者艾賓浩斯(Hermann Ebbinghaus)證明了一件簡單的事:如果不複習,一週內你會忘記大約 70% 學過的內容。這不是記憶力的問題,大腦只是會清除它不再看到的東西。
解決方法叫做間隔複習法。與其每天複習(沒有效率,會讓人負擔過重)或只複習一次(沒有用,還是會忘記),正確的複習時機應該是在你快要忘記之前。不要太早,也不要太晚。
Apogée 如何運用這個方法
你完成的每一題都會被個別追蹤。答對了,它會晚一點再出現:明天、然後 3 天後、然後一週後、然後一個月後。答錯了,它會很快再出現,就在隔天。你的「複習」頁面每天會準確顯示需要加強的內容,不多不少,並從你目前為止學過的所有內容中挑選,涵蓋所有程度。
實際上:你永遠不會浪費時間複習已經掌握的內容,也永遠不會冒著在考試當天忘記重要內容的風險。
一道練習題的典型排程
第1天第一次複習
第3天第二次複習
第7天第三次複習（已掌握）
第16天+自動間隔複習
這對 DELF/DALF 為什麼重要
DELF/DALF 考的不是你讀過一次的內容,它考的是你在壓力下、在考試當天真正掌握的內容。長期記憶是唯一的途徑,而這正是間隔複習法所建立的,也正是訂閱後解鎖的內容:無限使用你的個人複習題庫,依照你的程度逐題調整。